Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 124.28g | Carbs: 160.50g.
Breakfast: Мёд, Алтайские Хлебцы Гречневые Хлебцы, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Красное Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кофе, Пятерочка Лук Репчатый, Молодая Морковь, Куриные Грудки. Dinner: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
инна1968m's Weight History
|