Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 57.29g | Carbs: 177.13g.
Breakfast: Долгая Жизнь Соевое Мясо по-Корейски, ВкусВилл Яблоко Мельба, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Жареная Картошка. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Здоровый Стиль Хлебцы с Клюквой, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Куриные Котлеты на Пару, Konkes Питьевой Суп-Пюре Гороховый, Чай, Кизил. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Мельба. more...
|
|
2341 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 15 minutes, Housework - 5 hours, Apple Health - 10 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|