Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 23.68g | Prot: 69.70g | Carbs: 143.51g.
Breakfast: Зеленый Чай, Ашан Финики Иран, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Магнит Сыр Костромской 45%, Окское Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Dinner: Сахарный Песок, Нескафе Кофе Растворимый, Блины на Молоке, Био Баланс Кефирный 0%. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Нуга Глазированная в Молочном Шоколаде, Грейпфрут, Ehrmann Йогурт Alpenland, Сахарный Песок, Nescafe Кофе Растворимый, Ашан Киви. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЗамираЮсуф's Weight History
|