Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 49.02g | Carbs: 168.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Зеленый Чай. Lunch: Яшкино Печенье Апельсин, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нежин Рагу. Dinner: Здоровое Питание Котлеты Куриные, Нежин Рагу. Snacks/Other: Яшкино Печенье Апельсин, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Зеленый Чай, Яшкино Печенье Апельсин, Амка Сметана 20%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|