Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 72.61g | Carbs: 175.46g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Чернослив, Грецкие Орехи, Курага, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Dinner: Цикорий, Цикорий, Зенченко Кефир , Зенченко Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|