Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 19.51g | Prot: 48.31g | Carbs: 198.98g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Суп Овощной. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Кофе без Кофеина, Замороженная Черника, Чернослив, Красная Смородина. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|