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Impressionante! Não descubro meu erro
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82.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1033 kcal
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Fat: 54.69g | Prot: 71.83g | Carbs: 44.67g.
Breakfast: Leão Chá de Hortelã, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Arroz Integral, Sabor Light Strogonoff de Carne. Dinner: Rúcula, Alface, Patinho, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: San Mar Castanha de Caju, Mel, Abacate, Morangos. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
mantenha a calma, pode ser só liquido
que dieta vc faz?
15 Aug 19 by member: Tamy Daltezze
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Tamy faço a low carb... Em 4 meses eliminei 17kg mas ja tem 1 mes que estacionou meu peso não consigo sair dessa
15 Aug 19 by member: Mara Pires
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Oi Mara, parabénns vc perdeu bastante peso. Mas é normal estagnar depois disso, o nosso organismo começa a armazenar calorias como forma de defesa. Aconteceu comigo tb, tenha calma e procure manter o peso perdido por algum tempo que já é uma Vitória, não se esqueça que manter é mais difícil que perder. Só depois de um bom tempo foque na perda de tempo novamente, porém ( infelizmente) vai ter que mexer um pouco na dieta e reduzir um pouquinho de calorias 😉😘
15 Aug 19 by member: karinemirandola
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Mara, boa noite.Quando li esse artigo achei bastante interessante. Dá uma olhadinha..
https://comeceaemagrecer.com.br/estar-em-cetose-e-nao-emagrecer/
15 Aug 19 by member: kreis27maio
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Mara Pires qual dieta faz? Averigue sua alimentação. Excesso de produtos industrializados ajudam na retenção de líquidos. Coma mais verduras, legumes, proteínas, temperos naturais. Beba bastante água. Meça seu corpo e compare semanalmente. Averigue se não está consumindo muito lacticínios, eles travam o emagrecimento em algumas pessoas. Veja se não está comendo pouco, se for este o caso, faça um dia livre e depois retorne a dieta.
16 Aug 19 by member: K_mickey
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Mara Pires's Weight History
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