Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
93.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 154.72g | Carbs: 104.42g.
Breakfast: Изюм, Dial Export Льняное Масло, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Кофе. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Растительное Масло, Помидоры, Горбуша. Dinner: Горбуша. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cbiganka1987's Weight History
|