Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 116.39g | Carbs: 124.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш диетический, Летний День Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Полба. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перец фаршированный. Dinner: Перец фаршированный. Snacks/Other: Сыр Голландский, СПК Карбонад Юбилейный, Магнит Слива, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Irishkashi's Weight History
|