Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 43.08g | Carbs: 176.80g.
Breakfast: Rainbow Soijavalmiste Luomu, Cocovi Luomu Hamppuproteiini, Mustikka, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä). Lunch: Valio Oddlygood Veggie Slices Gouda Flavoured, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Porokylän 100% Ruis, Kara Kookoskerma, Tesco Luomu Kikherneet Vedessä, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Herneet (Säilyke, Kypsennetty), Yosa Kaurapala Yrtit, Riisinuudelit (Kuiva). Dinner: Blå Band Lämmin Kuppi Tomaatti-Basilikakeitto Krutongeilla, Risetti Kuivattu Keittovihannes, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Myllärin Tomaatti Kaura Ateria-Aines. Snacks/Other: Ballerina Vadelma, Oreo Keksi, Pirkka Rusina-Karpalomyslipatukka. more...
|
|
3380 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Cooking - 1 hour, Hiking - 6 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SoSo-fie's Weight History
|