Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 126.32g | Carbs: 145.42g.
Breakfast: Банан, Груша, Молочный Мир Кефир 3,2%, Грецкие Орехи, Сметана , Савушкин Творог 1%. Lunch: Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Ветчина Куриная, Куриная Грудка с Овощами, Огурец. Snacks/Other: Сметана , Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Савушкин Творог 1%, Насыщенное Ванильное Мороженое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|