Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
95.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 41.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 92.37g | Carbs: 132.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Нектарин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Molli Творог 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Карбонат. Dinner: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Agama Мидии в Створках в Собственном Соку. Snacks/Other: Boombar Muesli Chocolate & Hazelnut, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Фазер Хлеб Многозерновой. more...
|
|
3148 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Working - 8 hours, Resting - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena 091281's Weight History
|