Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 51.54g | Carbs: 239.97g.
Breakfast: Любятово Хлопья Медовые, Магнит Персик, Вико Лесные Ягоды, АРТА Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, АРТА Молоко 1,5%, Семейные Секреты Куриный Рулет , Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Dinner: Дикси Виноград Кишмиш, Магнит Персик, Lay's Чипсы, АРТА Молоко 1,5%. Snacks/Other: Родимая Сторонка Мороженое , Naturino Леденец, Славянка Конфета, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, АРТА Молоко 1,5%, ВкусВилл Куриный Рулет с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебец Черничный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nitro-de-la1's Weight History
|