Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 44.93g | Carbs: 257.63g.
Breakfast: Cocovi Luomu Hamppuproteiini, Mustikka, Chiquita Banaani, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä). Lunch: Blå Band Lämmin Kuppi Tomaatti-Basilikakeitto Krutongeilla, Risetti Kuivattu Keittovihannes, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Myllärin Tomaatti Kaura Ateria-Aines. Dinner: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Herneet (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois), Bonduelle Kikherneet, Kara Kookoskerma, Yosa Kaurapala Yrtit, Riisinuudelit (Kuiva), Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Oddlygood Veggie Slices Gouda Flavoured, Pirkka Tunturinäkkileipä. Snacks/Other: Pirkka Pehmeä Taateli, Halva Wanhan Ajan Laku, Estrella Linssisipsi Tilli & Ruohosipuli, Rainbow Mysli Tropical Fruit, Banaanit, Rainbow Soijavalmiste Luomu, Valio Oddlygood Veggie Slices Gouda Flavoured, Porokylän 100% Ruis, Keiju Kasvirasvalevite 70%. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Bathing - 30 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SoSo-fie's Weight History
|