Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
85.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 94.38g | Carbs: 106.46g.
Breakfast: Рыба Вареная, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Сыр Российский, Борщ, Вареное Яйцо, Кофе. Dinner: Сыр Российский, Рыба Вареная, Помидоры Черри. Snacks/Other: Семечки, Персики, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Melinejan's Weight History
|