Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 108.93g | Carbs: 89.47g.
Breakfast: Конти Печенье День и Ночь, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Вареная, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Myprotein Сывороточный Протеин, Parmalat Молоко 0,5%, Байкальский Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|