Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 109.01g | Carbs: 96.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette, Магнит Банан, Овсяноблин. Lunch: Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Майонез, Карат Сыр Творожный Violette, Vici Крабовое Мясо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|