Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 33.26g | Prot: 83.91g | Carbs: 152.94g.
Breakfast: ローソン ブランのモッチボール, 水(ボトル), コーヒー, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: 五穀米, ラッシー, 鹿のロースト, ファミリーマート 野菜とチキンのスープカレー. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|