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após 1 semana sem dieta e treino
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68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1186 kcal
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Fat: 38.74g | Prot: 126.81g | Carbs: 76.30g.
Lunch: Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Itambé Leite em Pó Integral, Pullman Pão de Forma, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Qualitá Salgadinho Cebola e Salsa. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Eppursimuov3's Weight History
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