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94,2 nWC
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94.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2013:
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1005 kcal
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Fat: 25.93g | Prot: 67.51g | Carbs: 127.71g.
Breakfast: Körniger Frischkäse, Hähnchen Filetsteaks 400 G (Vossko). Lunch: Landbrot, Tomaten, Frischkäse Light, Frischkäse Light, Tomaten, Landbrot, Frucht auf Joghurt, Rehragout mit Sahne, Vollkornnudeln. Snacks/Other: Kristallzucker, Kondensmilch 4% Fett , Caffe Crema Grande, Zucker, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett , Pfefferminztee, Kristallzucker, Joghurt Mild, 3,5% Fett, Meersalz, Leitungswasser. more...
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2448 kcal
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Exercise:
Sitting - 2 hours, Housework - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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 Comments
Ich Dummerchen habe heute gesündigt und den "bösen" weißen Kristallzucker konsumiert. Zwar "nur" 5 TL, aber ich habe ein schlechtes Gewissen. Böse JustMe
13 Feb 13 by member: JustMe_HH
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