Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
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66.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2056 kcal
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Fat: 153.25g | Prot: 149.54g | Carbs: 20.49g.
Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Mozzarella, Quiabo, Cenouras, Espinafre, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Betânia Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo, Betânia Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo. Snacks/Other: Amendoim. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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DeboraValentim's Weight History
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