Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 82.87g | Carbs: 124.57g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Зеленый Перец, Апельсиновый Сок, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мёд, Зеленый Чай. Lunch: Помидоры, Колбаса Копченая Колбаса Копченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр, Гречка Отварная. Dinner: Кета, Арбуз, Копченый Лосось Чавычи, Пиво. Snacks/Other: Нежный Йогурт, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|