Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
117.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 71.04g | Carbs: 166.29g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Лаваш Тонкий, Глобус Морковь Отварная, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Лаваш Тонкий, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Нектарины. more...
|
|
3012 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|