Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
123.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 130.35g | Carbs: 25.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ГМЗ Молоко 2,6%. Lunch: Приготовленный Лук, Куриное Филе Вареное. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Приготовленный Лук, Хек Отварной, Премия Миндаль Сушеный, Голубика. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
sneganchik's Weight History
|