|
Guten Morgen,
wünsche Euch allen einen schönen Wochenstart.
Gruß Michael🙋♂️
|
81.8 kg
Lost so far: 48.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 166.83g | Prot: 63.82g | Carbs: 15.53g.
Breakfast: Salatgurke, Börde Käse Gmbh Bördespeck 48% Fett I.Tr.250G, Keto Brot, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. Lunch: Bamboo Garden Kokosmilch, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Mascarpone, DM Bio Kokosdrink, Aldi Bio Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Creme Fraiche 30%, Gekochtes Ei, Willms Schinkenmettwurst. Snacks/Other: Farmer Paranusskerne. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
11 Aug 19 by member: braeburna
|
Guten Morgen 🙋 Dankeschön für dich auch 🤗 ☀️ 🍀
11 Aug 19 by member: Schlumpfine_
|
Guten Morgen. Dir auch einen schönen Wochenstart 🙋♀️🌞
12 Aug 19 by member: wuschel_75
|
Moin Michael, wünsche ich dir auch 😊
12 Aug 19 by member: Pinguin1512
|
Guten Morgen, ebenfalls 😊
12 Aug 19 by member: Seybo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MikeSierra1968's Weight History
|