Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 59.86g | Carbs: 189.34g.
Breakfast: Чай с Молоком, Хлебец, Молоко, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Хлебец, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Чай с Молоком, Варенье, Баурсак, Манты. Snacks/Other: Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|