Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 104.81g | Carbs: 193.69g.
Breakfast: Kirsikka, Yosa Sport Marjamix, Fazer Sadonkorjuupuuro. Lunch: Alpro Roasted Almond Unsweetened, Alpro Soya Kevyt, Pulsin Soya Protein, Chiquita Banaani. Dinner: Punasipuli, Kapris, Pirkka Luumu Tomaatti, Jäävuorisalaatti, Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Rainbow Oliiviöljy, Peruna. Snacks/Other: Rainbow Riisikakku, Kirsikka, Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Alpro Go on Vanilla, Punasipuli, Valkosipuli, Pirkka Luumu Tomaatti, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Hälsans Kök Fileesuikaleet, Modena Estense Gramigna. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pelaaja23's Weight History
|