|
Gisteren avond me weer behoorlijk misdragen had echt vreet zin dus na de kapsalon nog maar een cornetto en pittige gehaktballetjes gegeten. wel goed gesport dus nog ruim onder mn verbruik gegeten maar ja veel te veel koolhydraten hè. Dat zal ik woensdag wel terug zien op de weegschaal. Merk wel dat ik nu ik nog maar een paar kilo hoef ik soms makkelijker de teugels laat vieren. We doen maar weer ff een balans dagje vandaag. Al met al kom ik nog niet aan de calorieën voor de hele week.....We shall see.
|
1382 kcal
|
Fat: 91.03g | Prot: 66.88g | Carbs: 69.97g.
Breakfast: Bifi Bifi, Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Pindakaas, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Jumbo Extra Belegen Kaas 48+, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Dinner: Belbake Schenkstroop, Melkan Halfvolle Melk, Ei, Koopmans Pannenkoeken 6-Granen. Snacks/Other: Pepsi Max, Pepsi Max, AH Pittige Gehaktballetjes, Geroosterde Pinda's (Ongezouten), Delicata Puur Chocolade 85%. more...
|
|
2725 kcal
|
Exercise:
Reading - 8 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Housework - 2 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
|