Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 52.96g | Carbs: 190.78g.
Breakfast: Магнит Слива, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сливочное Масло, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Персик. Lunch: Магнит Арбуз, Помидоры, Гороховый Суп, Огурец (с Кожурой), Кофе Эспрессо, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Лобио. Dinner: Шарлиз Пастила, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Лобио. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Сырники ПП. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|