|
U 70 endlich. ihr hattet Recht! Ich esse brav meine 1400 kcal , Sport dazu und es klappt wieder. Dankeschön für die Tipps 👌
|
69.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 60.87g | Carbs: 165.07g.
Breakfast: Foodspring Protein Cream Haselnuss, Vollkornbrot, Galiamelone, Bio Bergkäse, Vollkornbrot, Vollkornbrot, Omelett oder Rührei. Lunch: Maultaschen, Maultaschen. Dinner: Dampfnudel. Snacks/Other: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Mandeln, Äpfel. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 51 minutes, Nordic Walking - 54 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Hey schön, das freut mich sehr für dich 👍🏻💪🏻🏃♀️🤸♀️😊🙋♀️
10 Aug 19 by member: Schlawinerin
|
Sehr schön! Siehste, nur nicht ungeduldig werden! Alles braucht seine Zeit. Ich freue mich, dass es bei dir weiter geht! 😃🙋🏼♀️
10 Aug 19 by member: streetstylez
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|