Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
761 kcal
|
Fat: 28.87g | Prot: 66.34g | Carbs: 60.91g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Савушкин Молоко 1,5%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Братья Грилль Ветчина Рубленая Балерон, Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: ОК Миндаль Очищенный, Соевый Протеин Soy Isolate, Брест-Литовск Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|