|
Субботнее утро ☺️ Овсяноблинчики. Расчёт на порцию из 2 штук. Всем бодрого утра!!!
|
1264 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 126.17g | Carbs: 58.89g.
Breakfast: Dziugas Сыр Пармезан 40%, Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком, Мёд, Гарнец Овсяная Мука , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Vici Лосось Слабосоленый. more...
|
|
938 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Body Balance - 55 minutes, Apple Health - 22 hours and 5 minutes. more...
|
|
 Comments
10 Aug 19 by member: sweta.tikhono
|
Sweta 1 яйцо, 110 гр молока ( пол стакана), 60 гр овсяной муки, щепотку соды. Каплю раст масла на сковороду и все. Выходит 4 блинчика. 10/45/16 335.
10 Aug 19 by member: juliachepik
|
Спасибо! Буду пробовать 🌹
10 Aug 19 by member: sweta.tikhono
|
красиво! вот отец свой свежий мед привезет, тоже
10 Aug 19 by member: bezzubikO
|
juliachepik спасибо большое! Давно искала вменяемый рецепт
11 Aug 19 by member: karpi.ribka
|
Karpi ещё я как то пробовала оладьи с тертым яблоком и корицей по этому же рецепту, просто меньше молока добавлять. Тоже 😋 вкусно и быстро
11 Aug 19 by member: juliachepik
|
Спасибо большое!!!💐 Обязательно попробую
11 Aug 19 by member: karpi.ribka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliachepik's Weight History
|