Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 52.68g | Carbs: 158.90g.
Breakfast: Лазанья из Кабачков, Сахар, Чай, Замороженная Клубника, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Челны Хлеб Хлеб Серый, Борщ с Курицей. Dinner: Овсяное Печенье ПП, Магнит Салат из Свежей Капусты с Огурцом и Горошком, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сырный Мастер Сыр Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Серый, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska~~~'s Weight History
|