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então é isso...já estou na marca de 4 L de água e ainda vou a academia...só no treino eu consumo algo em torno de 2,5 l
tranquilamente baterei a meta do objetivo🙏🏼🙏🏼🙏🏼
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1571 kcal
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Fat: 61.32g | Prot: 114.95g | Carbs: 159.40g.
Lunch: Melão, Ovo Cozido, Alface, Friboi Coração de Alcatra. Dinner: Cenouras, Ovo Cozido, Alface, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Other: Sacolé, Sacolé, Turma da Mônica Maçã, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Banana Prata, Presunto Fresco, Sadia Mussarela, Cafezinho, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Lowçucar Creme de Avelã , Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Chá de Hibisco. more...
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 Comments
Uhul ! Também bebo bastante água, vai chegar rapidão na sua meta 🙌🏽
10 Aug 19 by member: DeahFitness
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10 Aug 19 by member: Sousarj
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