Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 62.63g | Carbs: 158.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсянка, Ikea Брусничный Джем. Lunch: Сыр Фета, Помидоры, Суп из Белых Грибов, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Dinner: Amstel Пиво Светлое, Капитан Морей Семга Натуральная Кусочки, Помидоры, Салат Айсберг, Хлеб Зерновой, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Хамовники Пиво Венское, Haribo Жевательный Мармелад. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmileMila's Weight History
|