Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 117.91g | Carbs: 190.80g.
Breakfast: Магнит Банан, Ого Овсяные Отруби, Геркулес Геркулес Традиционный, Maxler IsoMax Rich Chocolate, Яйцо. Lunch: Пирог с Мясом, Чеснок, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачки. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Maxler IsoMax Rich Chocolate, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Яйцо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|