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estressado ao extremo com carboidratos!😖🤬
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1576 kcal
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Fat: 53.13g | Prot: 125.27g | Carbs: 153.38g.
Breakfast: Italac Leite Semidesnatado, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco. Lunch: Couve-Flor, Quero Feijão Carioca, Alface, Brócolis, Maminha. Dinner: Bife de Fígado, Ovo Cozido, Alface. Snacks/Other: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Suco de Laranja Natural, Abacaxi. more...
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2896 kcal
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Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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