konygina's Journal, 08 Aug 19

🥬ПП обед🥬
.
На обед сегодня 🥗 салат:
🔸Огурец 90 гр
🔸Помидор 110 гр
🔸Масло оливковое 3 гр
🔸Свежая зелень 6 гр
.
К салату:
🔸Варёное Яйцо 1 шт
🔸Грибы маринованные 150 гр
.
❗️Калорийность обеда 179 гр❗️
Б/Ж/У 12/9,9/8,6❗️
.
Приятного аппетита!

---

1631 kcal

Fat: 72.64g | Prot: 103.95g | Carbs: 141.40g.   Breakfast: Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Папа Может Ветчина Филейная, Mlekara Sabac Каймак 70%, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Укроп, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо Куриное, Укроп, Зеленый Лук, Кудесница Мука Рисовая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Sula Леденцы, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина Филейная, Mlekara Sabac Каймак 70%, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Зерница Хлебные Палочки, Нектарин, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Данон Актимель Натуральный. more...

213 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...