Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 60.52g | Carbs: 144.37g.
Breakfast: Сосиска в Тесте, SPAR Булочка Синнабон с Корицей, Помидоры, Цикорий с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Яблоко Мельба. Dinner: Цикорий с Молоком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Карп Запеченный. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Мельба. more...
|
|
2771 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|