Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 92.51g | Carbs: 217.89g.
Breakfast: Блины на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Landers Сыр Легкий 30%, Pasta Zara Макароны со Шпинатом, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Подсолнечное Масло, Кабачок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Блины на Молоке, Клементины, Американо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Омлет Мой, Окей Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|