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Bin ja heute morgen fast aus allen Wolken gefallen. Gestern spontan mit der Praxis essen gewesen. Habe ja gewusst, dass das reinhauen wird aber so doll... ist echt bitter...
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97.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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976 kcal
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Fat: 30.88g | Prot: 45.55g | Carbs: 121.99g.
Breakfast: Milch 1,5%, Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap, Gekochtes Ei, Bio Sonne Bio-Müsli Beeren, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Snacks/Other: Müller Wackelpudding Himbeer. more...
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Gaining 4.4 kg a Week
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 Comments
Das findet alles auch wieder seinen Weg nach draußen :)
08 Aug 19 by member: dembowholica
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Liebe charmainefunni, ich wünsche Dir, das du es schaffst ein bischen anzunehmen, aber du mußt diszipliniert an die Sache gehen. Als erstes, und ich weiß das hörst du nicht gerne, laß das, ich rauche mal was, weg. Es tut dir ganz bestimmt nicht gut und am Schluß bekommst du, wie du selber sagst, noch Hunger davon. Verinnerliche deinen Wunsch, abzunehmen, und freue dich über jeden Tag den du durchgehalten hast. Sicher kann man mal "sündigen", aber das sollte nicht die Regel sein. Du bist noch sehr jung, also pack es an, sei mutig und klug, laß Drogen oder übermäßigen Genuß von Alkohol aus deinem Leben. Nur mit einem klaren Kopf wirst du an dein Ziel kommen. Sorry, fürs "klug schei....", aber ich meine es nicht böse. Alles Gute für dich
08 Aug 19 by member: a.hebink
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charmainefunni's Weight History
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