Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
123.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 53.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 59.67g | Carbs: 143.34g.
Breakfast: Буренка Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Комо Сыр Твердый Голландия, Комо Сыр Ореховый, Клуб Сыра Сыр Нуар. Dinner: Ятранчик Колбаса, Сыр Маасдам, Персики. Snacks/Other: Оливковое Масло, Премия Миндаль Сушеный, Зерновита Хлібці Старослов'янські З Льоном І Кмином, Помидор Тушеный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
sneganchik's Weight History
|