Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 60.77g | Carbs: 215.68g.
Breakfast: Чурчхела, Сыр, Сливочное Масло, Яйцо, Сухие Семена Чиа, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Гречка Отварная, Чай с Молоком, Пирог с Мясом. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Диадар Отруби Пшеничные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Диадар Отруби Пшеничные, Яйцо. Dinner: Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Дыня, Абрикосы. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Almagul1973's Weight History
|