|
Впервые готовила ПП-сочники. Никогда не любила их в оригинале, но ппшные безумно вкусные. Слегка перестаралась с тестом, пыталась расятянуть на 6 штук и в итоге ракатала тесто слишком тонко и оно потрескалось при выпечки, но на вкусе это не сказалось.
|
1415 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 84.06g | Carbs: 142.18g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо, Bio Баланс Кефирный 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: ПП-торт из хлебцев, Рис с овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, МКС Сыр Мягкий. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, МКС Сыр Мягкий, ПП-котлетки, Авокадо Авокадо, Помидоры. Snacks/Other: ПП-торт из хлебцев. more...
|
|
 Comments
поделитесь, пожалуйста, рецептиком😉
07 Aug 19 by member: Альбина3008
|
Тесто:
1 яйцо
50 г. греческого йогурта
1/2 ч.л. разрыхлителя
Подсластитель по вкусу кладите
120 г. рисовой муки
Щепоть соли
Начинка:
200 г. творога ( у меня был развесной 5%)
1 белок
Подсластитель по вкусу ( я брала fit parade)
Ванилин на кончике ножа
5 г. мака
Яйцо взбить с сах.замом и йогуртом, добавитьразрыхлительи муку, замесить эластичное тесто
07 Aug 19 by member: Tina_Gerna
|
И убрать его на 30 минут в холодильник. Творог смешать с белком, сах.заменителем, ванилином и маком. Из теста сформировать пять или шесть кружков, уложить начинку на одну сторону, второй прикрыть. Смазыть желтком, выпикать от 20 до 30 минут, все зависит от вашей духовке.
07 Aug 19 by member: Tina_Gerna
|
У меня было 6 штук, в одной 120 ккал
07 Aug 19 by member: Tina_Gerna
|
07 Aug 19 by member: discovery_83
|
07 Aug 19 by member: Anyutka4
|
07 Aug 19 by member: Альбина3008
|
07 Aug 19 by member: Tina_Gerna
|
07 Aug 19 by member: t_fest
|
07 Aug 19 by member: tprotonina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tina_Gerna's Weight History
|