Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 58.06g | Carbs: 157.73g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Яблоко, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Lay's Чипсы Сметана и Лук, Extra Гранола с Молочным Шоколадом, Арбуз. Dinner: Акконд Конфеты Нямик , Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaaanchik's Weight History
|