Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 115.92g | Prot: 105.98g | Carbs: 116.20g.
Breakfast: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Цикорий с Молоком, Musler Батончик Мюсли Яблоко , Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творог 18%. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы с Клюквой, Овощи Гриль, Шашлык из Свинины. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|