Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 69.35g | Carbs: 140.27g.
Breakfast: Юг Руси Хлеб Заварной, Bonfesto Рикотта Лайт, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Пикша. Lunch: Пирожникофф Зефир в Шоколаде со Вкусом Манго, Запеченная или Жареная Пикша, Приготовленные Баклажаны, Майонез, Борщ со Свининой. Dinner: Майонез, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Магнит Сыр Российский 50%, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Мирамар Икра Лососевая Зернистая, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|