Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
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88.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1170 kcal
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Fat: 33.02g | Prot: 51.47g | Carbs: 168.17g.
Breakfast: アイスコーヒー, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ. Lunch: 鮭おにぎり. Dinner: 野菜カレー, トマトスープ, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, サラダ, 伊藤ハム サラダチキンハーブ. Snacks/Other: ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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