|
Дамочки, спешу с вами поделится своими результатами и рассказать вам про чудо действие кабачков📍
На протяжении 4-х дней кушаю почти одни кабачки или миксую их с разными продуктами . В день я съедаю максимум 700-800 кл и это максимум , обычно меньше. В своё меню включила кабачки . Тушенные и в виде оладьев . Оченььь сытно и низколорийно.
📍завтрак : яйцо варёное , оладьи из качаякоы , чай зелёный, хлебцы
📍обедкурица вареная 60 гр и тушёные кабачки
📍ужинаю очень редко и обычно ужин заменяем мне чай или кофе. Но сейчас ужинаю кабачками тушенными или в виде оладьей.
За 3 дня такого меню скинула 2.5 кг🖇🖇🖇
|
695 kcal
|
Fat: 33.50g | Prot: 40.88g | Carbs: 58.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Куриные Наггетсы, Помидоры, Кабачковые Оладьи. Lunch: Курица Вареная, Кабачковые Оладьи. more...
|
|