Victoria23_05's Journal, 05 Aug 19

Victoria23_05's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Небольшие изменения...из 59 кг в 52 кг ...всегда достигала минимума 54 кг . Завтра улетаем на отдых, планирую после отдыха уйти из дефицита на поддержание и не утерять результат 💪☺️

View Diet Calendar, 05 August 2019:

1332 kcal

Fat: 39.89g | Prot: 86.75g | Carbs: 156.52g. Breakfast: Творожная запеканка, Яблоко. Lunch: Куриные шницели. Dinner: Творожная запеканка. Snacks/Other: Дикси Пирожное Бисквитное Марчелло, Грецкие Орехи, Добрыня Кефир 1%, Овсяное печенье, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. more...

1765 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

471 Supporters Support

21 to 40 of 51

Comments

спортом занимаетесь?

05 Aug 19 by member: SlavaBoguZaVsyo

Спасибо) рост 163, помимо дефицита, бег натощак и силовые тренировки в зале 3раза в неделю

05 Aug 19 by member: Victoria23_05

шикарно. Тоже иду к 53. но что то очень медленно

05 Aug 19 by member: Aleksa311088

Послушаю

05 Aug 19 by member: katugina2013

вы большая молодец!

05 Aug 19 by member: crystalaria

Всем большое спасибо 🤗

05 Aug 19 by member: Victoria23_05

Очень красивые 52 🤩

05 Aug 19 by member: Elka_fit

А спортом занимаетесь ?

05 Aug 19 by member: A_nastasia_19

как?)

05 Aug 19 by member: kate.alekseevna

смотрю на вас и понимаю что не зря бегаю каждый день и занимаюсь дома

05 Aug 19 by member: kate.alekseevna

за какой период?

05 Aug 19 by member: kate.alekseevna

вы красавица 😊

05 Aug 19 by member: kate.alekseevna

Отличный результат. Хорошего отпуска 👍

05 Aug 19 by member: Иннуслик

Вау, какая красота. Вы молодец. Какой дефицит держали?

05 Aug 19 by member: valeria_pvs

очень круто😍

05 Aug 19 by member: krisvina69

умница) я сейчас 55, была 57.5, вес стоит 2 недели:( хотя питаюсь на 1000, максимум 1400

05 Aug 19 by member: AnnaGrigo

Молодец💪

06 Aug 19 by member: sin4ful

Результат на лицо👍

06 Aug 19 by member: FesAdi

супер! у меня рост 164 и тоже 59 кг. Мой минимум после родов 53. Хочу 50. Живот этот уже бесит

06 Aug 19 by member: solev85

Отличный результат!

06 Aug 19 by member: storyowner

<<Previous Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Victoria23_05's Weight History

View Complete History

Victoria23_05's Journal, 05 Aug 19

Submit a Comment

Victoria23_05's Weight History